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长期饮用硬水会导致肾结石吗？专家为你揭穿真相｜健康科普很多人担心饮用含有水垢的水会引发肾结石，这种说法到底靠不靠谱？让我们听听医学专家的专业分析首先需要明确的是，水垢的主要成分是钙、镁等矿物质，这些物质都是人体必需的营养元素医学研究表明，饮用水中的钙镁含量与肾结石的形成并无直接关联相反，适量摄入这些矿物质反而有助于预防结石专家指出，肾结石的形成主要与以下因素有关：1. 代谢异常2. 饮食习惯3. 遗传因素4. 饮水不足值得注意的是，适量饮用硬水反而可能带来以下好处：- 补充人体所需矿物质- 有助于预防心血管疾病- 改善骨骼健康建议：1. 保持每天2000ml左右的饮水量2. 均衡饮食3. 定期体检记住：与其担心水垢，不如关注整体饮水量和均衡饮食，这才是预防肾结石的关键2025上海车展开幕，黑芝麻智能全系"芯"产品及应用亮相中国足协：303名自荐球员进入备选库，将进一步跟踪考察母婴平安！二胎妈妈凌晨突发急产，广州120电话叮嘱“三个千万”广东2025年高考招生录取工作即将启动！7月17日起，本科批次院校将正式开始录取工作省教育考试院近日公布了详细的招生录取时间安排表，为考生和家长提供了重要参考
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